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Q9,人付き合いが下手なんです。

2014-10-28

A, 自分は悪くない。相手も悪くない。
悪いことがあったとすれば、それは、タイミングや相性だったのかもしれません。

皆さま、いかがお過ごしですか?kikiwell所属カウンセラーのあさくらゆかりです!

うつ病を患っていらっしゃる方がたの傾向としまして、
対人関係での行き違いやすれ違い、トラブルがあった時、
「最終的には自分が悪かったのでは・・」というお考えをお持ちの方がとても多いように思います。

カウンセラーが「あなたのせいばかりではないように思います」とお話ししたとしても
「でも私にも悪いところがありましたから」とか、
「もっと良い解決方法があったかもしれません」などとおっしゃいます。
みなさんとても謙虚で、お優しいのです。

私はカウンセリングをさせていただく時、基本的には
カウンセラーの考えを前面に押し出すことは控えておりますが、クライエント様の方から
「どうしたら人とうまくつきあえますか」「良い方法を教えて下さい」と質問される場合もあります。
そんな時は、ご一緒に具体的な対応策を探ってゆくこともございます。

でも、自己主張するためのスキルも大切ですが、
そんなお優しい方には、お心の持ち方を変化させることをお勧めいたします。
お仕事など直接的に利害関係や責任が伴う場合は難しいかもしれませんが、
「どちらも正しい。どちらも間違っていない」そんな時があっても良いのではないでしょうか。

どうかそんなに、ご自分を責めないで下さい。
悩み苦しんでいるということは、真剣に生きていらっしゃるということの証です。
カウンセラーはそっと寄り添いながら、いつでもあなたのことを応援しています。

自分は悪くない。相手も悪くない。
悪いことがあったとすれば、それは、タイミングや相性だったのかもしれません。

 

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カウンセリングとは心理学的な専門的援助活動です。

「安心感を持って生きていくためのカウンセリング」
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ユカリズルームでは、そんなカウンセリングを目指しています。

 

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聞かせて下さい、あなたのお話。

 

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